[...] to kurs typu "on Tobie tak, a Ty mu tak" gdzie będzie kumulacja wielu technik. Kobieta słabszą jest i zawsze będzie, więc techniki tego typu sensu nie mają. Jak widzę, jakie kursy organizuje np Urząd Miasta czy inne władze i stawiają aikidoke, który uczy kobiety magicznych dźwigni na nadgarstek, których notabene sam na zdrowym facecie by [...]
Kompletnie to wszystko bez sensu. Najpierw planuje się cykl a potem dobiera odpowiednie ilości wybranych środków a nie robi byle jakie zakupy a potem na siłę coś się kleci z tego co się ma. To po pierwsze, po drugie to prop na 6 tygodni to za krótko, wino na 3 również, kończenie kilku środków na raz to błąd a robienie 3 tygodni przerwy między tymi [...]
[...] zeby sie czegos nauczyc. jednoczesnie prowadzi on zajecia w ramach wf na AE, skad takze zyski ma raczej marne. jego pasja jest to co robi. mowisz, ze sztuk walk nei ma. a o jakie chodzi ? jest swietna szkola muay thai, w ktorej sama sie uczylam kiedys, jest szkola bjj, o KK sie nei wypowiadam, bo nigdy sie nim zbyt nie interesowalam. ale zapewne [...]
Spodenki do sambo Zastanawiam sie jakie są różnice między sambo a bjj. Jeśli chodzi o chwyty kończące to na podstawie materiałów z netu widzę, że niewielka. Widzę różnicę w szczegółach, np trener chce zeby przy dojsciu do dzwigni na lokiec (chyba balacha na to mówicie) splatac nogo w kostkach, na zdjeciach z bjj tego nie widze. Ale to są [...]
Biniu, zgadza się, Wszyscy muszą pić WODĘ, "wszyscy" muszą JEŚĆ, ALE podstawowe pytanie to CO pijesz i CO jesz?? jakiej JAKOŚCI, CZYSTOŚCI wodę pijesz? Nie mam zamiaru niczego reklamować, wolny wybór, napiszę tylko o paru sprawach, które mają istotny wpływ i znaczący wpływ na organizm. Jeśli obojętne Ci jest co pijesz lub co jesz to może [...]
[...] duzy wpływ bo na offie czuję sie znacznie lepiej i nie muszę brać leków od kardio. Czasami w dniu strzala wieczore czuję sie jakbym miał zawał hehe. Nie wiem jeszcze jakie są konkretne przyczyny ale staram się to zdiagnozować, niebawem zrobię badania krwi. Dodam jeszcze że jestem astmatykiem i wdycham proszki z formoterolem, kardio [...]
[...] jeszcze że jest wysoki (194 cm) i szczupłej budowy - waży coś koło 67 kg (może trochę więcej). Jest zatem ektomorfikiem. Proszę o podanie przykładowej diety dla kolegi. No i jakie suplementy byś mu , Michaił, poradził ?? Dzięki za pomoc Http://www.meblar.republika.pl --> strona mojego zespołu, dla niego walczę co sił, jemu poświęcam wiele [...]
[...] doswiadczenia w zawodzie ma i wiele razy mi odmawiał wszelkich odzywek, nawet gainera. Ja go oczywiscie nie sluchalem nigdy bo bardzo mi zalezy na masie. Ale glowne problemy jakie moga wystapic, oczywiscie w przyszlosci a nie z dnia na dzien to: nadcisnienie, problemy z zylami, znaczne oslabienie ukladu kostnego, u mocniejszych odzywek problemyy [...]
[...] nie ma wpływu na "konsystencję" owych soków trawiennych. Trzebaby pogrzebać jaki jest efekt tych badań, jak chcesz to szukaj, ja wolę po prostu nie popijac. - jakie orzeczy ? mogą byc pistacjowe ? migdały, pistacje, ziemne, włoskie, laskowe, nerkowce... - ryz generalnie i tak bede jadł raz dziennie...czyli bedzie to biały po [...]
[...] faktycznie cwiczenia tlenowe spalacz jesli uznasz za potrzebne i do dziela. Masa jest wazna ale pozniej ciezko bedzie zgubic tobie nadmiar bf zeby wygladac sensownie zalezy jakie masz priorytety. Jezeli rozpoczynasz przygode ze spalaczami to moze thermo speeed odrazu polecac venoma i leviathana? skuteczne sa ale czasami sidy moga wystapic i [...]
1550. Tydzien teraz trzymana byla, wczesniej raczej nie bardzo. A jakie ma zapotrzebowanie kaloryczne bo od tej informacji wypadłoby zacząć rozważania na temat diety.
a na jakiej podstawie uważasz, że Olimp i megaboll są do dupy? ja kiedyś miałem kreatynę z magabolu i dawała efdekty, co do innych produktów to nie wiem. jeśli opinia na temat tych firm wynika tylko z tego, że są to firmy polskie to szkoda mi Ciebie, a jeśli miałeś coś od nich i nie zadziałało to napisz tu, co to było i jak używałeś osobiście [...]
[...] produkt, ale jak widzę produkty z linii whey, to patrząc na skład wydają się dobre (gainerek smaczny jest truskawkowy ) zresztą jak już mówiłem, w październiku zobaczę jakie będą efekty. będę stosował kreatyne i zma+gainer i białko z ovopolu. no i dietkę będę trzymał musi coś pójść ide spać bo już bredzić zaczynam Pozdrawiam wszystkich [...]
[...] czczo TSE - 2kapsy przed treningiem - 2 kapsy Dyma Burn DNT- na czczo TSE - 2kapsy przed obiadem/w porze treningu - 2 kapsy Dyma- Burn I dopiero np po 2 tygodniach dorzucic kolejna porcje TSE lub Dyma-Burna?Czy tak sie zgadza?Hmmm a jakie odstepstwo czasowe przed treningiem miedzy porcja Ester Stacka a Dyma-Burna - 10 min styka?Pozdro
[...] je w odpowiednim dziale,nie tworzy się zaraz kilka stron ze zbędnymi komentarzami,może to kompleksy?? trudno powiedzieć,kiedyś tutaj był dobry poziom,lecz dużo się zmieniło. Oczywiście nie podam Tobie o jakie forum mam na myśli,wiesz reklama:) ale pewnie bez trudu znajdziesz i sam się przekonasz,jak ogromna jest różnica w poziomie. Pozdrawiam.
"Ok rozumiem, tylko jakie ćwiczenie zrobić za poręcze? bo nie posiadam..." "(lub zwykle pompki-lokcie blisko tulowia) 3x max ilosc powt." - juz pojmujesz po co ten nawias, kolego??:) wyciskanie stojac: http://www.youtube.com/watch?v=SAXPJ3PfdyY "oraz wyciskanie na ławce to chodzi tu o poziomej ? " z reguly - TAK [...]
[...] plan treningowy, a dales nam pod ocene jedynie rozklad poszczegolnych czesci systemu jakim zamierzasz trenowac w skali tygodnia, dopiero dobor cwiczen, czy objetosc cwiczen jakie sobie wrzuciles w plan treningowy da nam odpowiedz czy jest to plan dobry i czy odpowiedni dla Ciebie pod Twoj staz i mozliwosci zwiazane np, z doswiadczeniem, rozpisz [...]
. WIEK: 21 2. WAGA:67 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:31 -klatka:99 -udo:brak -talia:brak 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 3 lata dieta+ suple . 6. DIETA: -białko 3gna 1kg -węglowodany:ok 60g -tłuszcz:ok 80 g musiałbym sprawdzić w rozpisce ale różnica jest do 8 gram max 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pewna osoba powiedziała mi mini.k.x że [...]
norma jest na kartce.... .. nastepne badania jakie zrobie to bedzie Test z Provironem, zeby sie upewnic czy aby ten proviron faktycznie pomaga uwolnic wiecej wolnego testosteronu.
sambo
